Manfaat Daun Kemangi

5 (100%) 1 vote

Apa sih manfaat daun kemangi? Ya, daun yang memiliki wangi yang khas ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Tak hanya memiliki rasa yang khas dan segar, tetapi kemangi juga dapat digunakan sebagai penghilang bau mulut. Selain itu, daun kemangi juga sering digunakan sebagai pelengkap masakan sebagai pengharum masakan. Tak hanya itu, daun kemangi juga dikenal sebagai salah satu obat tradisional Indonesia yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Kandungan Gizi Daun Kemangi

Sebelum kita membahas manfaat daun kemangi, sebaiknya kita kenali terlebih dahulu kandungan gizi yang terdapat dalam daun kemangi. Daun kemangi memiliki kandungan Vitamin C dan betakaroten atau provitamin A. Sementara itu, Betakaroten memiliki banyak fungsi untuk penglihatan, sintesis protein yang membantu proses pertumbuhan, sebagai antioksidan dan menjaga daya tahan tubuh. Sedangkan Vitamin C berguna juga sebagai antioksidan, untuk menyembuhkan luka, mencegah pembentukan sel-sel kanker, serta membantu penyerapan kalsium dan zat besi.

Kandungan Gizi Daun Kemangi

Image Courtesy of Stoonn/FreeDigitalPhotos.net

Manfaat daun kemangi tak lain berasal dari kandungan yang terdapat di dalamnya. Seperti kolagen, senyawa ini termasuk senyawa protein yang dapat mempengaruhi seluruh integritas struktur sel dalam semua jaringan ikat, seperti pada dentin gigi, matriks tulang, tulang rawan, tendon maupun membran kapiler. Daun kemangi juga memiliki kandungan mineral lainnya yang bermanfaat seperti, magnesium, kalsium dan fosfor. Seperti kita ketahui bahwa kalsium berperan untuk membantu pembentukan atau pertumbuhan tulang dan gigi. Sementara Magnesium berfungsi untuk merilekskan kerja jantung dan memperlancar aliran darah. Fosfor sendiri berperan untuk membantu penyerapan zat gizi dan mengatur keseimbangan asam basa tubuh.

Kandungan Non Gizi Daun Kemangi

Kemangi juga memiliki kandungan lainnya, seperti eugenol, arginin, boron, flavonoid, anetol dan minyak atsiri. Kandungan senyawa ini termasuk ke dalam komponen non gizi dalam daun kemangi. Kandungan-kandungan ini juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Misalnya, eugenol dan flavonoid berperan sebagai zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker, serta dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam darah. Sehingga, manfaat daun kemangi pun dapat digunakan dalam berbagai penyakit kardiovaskuler maupun pencegahan kanker. Sementara itu, kandungan arginin pada daun kemangi dapat menjaga daya tahan sperma serta mencegah kemandulan, baik pada pria maupun wanita. Minyak atsiri bersifat sebagai anti mikroba, sedangkan anetol dan boron berfungsi untuk merangsang kinerja hormon androgen dan estrogen dalam tubuh.

Manfaat Daun Kemangi Bagi Tubuh

Image Courtesy of Stoonn/FreeDigitalPhotos.net

Manfaat Daun Kemangi Bagi Tubuh

Nah, ingin tahu lebih jelas manfaat daun kemangi? Berikut ini penjelasannya :

Meringankan Penyakit Jantung. Seperti kita ketahui, berdasarkan kandungan senyawa yang terdapat pada daun kemangi seperti penjelasan di atas. Daun kemangi berperan untuk meringankan penyakit jantung atau penyakit kardiovaskuler lainnya, seperti menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Sakit Tenggorokan. Dengan aroma hangat yang dimiliki daun kemangi saat dimakan, maka wajar jika daun kemangi bermanfaat untuk meredakan sakit tenggorokan. Untuk mengolah manfaat daun kemangi ini, caranya dengan merebus daun kemangi ataupun bisa dijadikan sebagai obat kumur.
Meredakan Flu dan Batuk. Kandungan senyawa yang terdapat pada daun kemangi dapat mengeluarkan lendir pada bronkitis maupun asma, sehingga daun ini dimanfaatkan sebagai obat batuk ekspektoran maupun ayurvedic. Untuk meredakan flu, daun kemangi cukup dimanfaatkan dengan cara dikunyah.
Daun Kemangi Bermanfaat Meredakan Flu dan Batuk

Image Courtesy of David Castillo Dominic/FreeDigitalPhotos.net
Mengobati Gangguan Pernafasan. Daun kemangi juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan pernafasan. Adapun caranya yaitu dengan mencampur daun kemangi secukupnya, dengan 1 sdm madu dan 1 cm jahe, lalu direbus dan diminum. Cara ini dapat digunakan untuk mengatasi asma dan bronkhitis.
Mengatasi Masalah Pencernaan. Daun kemangi terbukti dapat mengobati beberapa penyakit atau gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, cacingan dan maag. Anda bisa meminum air rebusan daun kemangi untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti di atas.
Membantu Pertumbuhan Tulang. Manfaat lainnya dari daun kemangi adalah untuk pertumbuhan tulang. Karena daun kemangi memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang dapat membantu pertumbuhan tulang. Selain itu, daun kemangi juga berkhasiat untuk mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh. Daun kemangi juga berkhasiat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh karena kandungan beta karoten yang terdapat di dalamnya. Selain itu, dengan kandungan beta karoten tadi dapat meningkatkan sintesis protein yang dapat memperbaiki sel-sel yang rusak.
Melancarkan Peredaran Darah. Kandungan mineral yang baik pada daun kemangi, seperti senyawa sineol dan magnesium membantu melancarkan sistem peredaran darah.
Menyembuhkan Masuk Angin. Manfaat daun kemangi juga dapat berperan untuk menyembuhkan masuk angin dan perut kembung. Khasiat ini sudah dikenal masyarakat sejak dulu. Adapun cara menyembuhkan masuk angin dengan daun kemangi ini adalah dengan mencampurkan air perasan daun kemangi beserta minyak kayu putih dan irisan bawang merah. kemudian oleskan pada perut atau punggung.
Menyuburkan Pria. Selain untuk kesehatan, kandungan zat arganine pada daun kemangi juga dapat membantu menyuburkan pria dan mencegah kemandulan. Zat inilah yang akan memperpanjang masa hidup sperma pada kaum pria. Sementara itu, pada kaum wanita daun kemangi berperan dalam meningkatkan rangsangan produksi hormon estrogen dan progesteron.
Menghilangkan Komedo Di Wajah. Tak hanya untuk kesehatan, daun kemangi juga bermanfaat untuk kecantikan wajah. Karena daun kemangi dipercaya berkhasiat untuk menghilangkan komedo di wajah. Caranya yaitu dengan menumbuk daun kemangi hingga halus, lalu jadikan sebagai masker wajah yang dioleskan secara merata pada wajah. Lalu, diamkan selama 20 menit, setelah itu bilas hingga bersih.